Yoga in der Ferne oder in Europa?
Wer schon einmal in einem warmen Raum Sport gemacht hat und sich dort gedehnt hat, der weiß, wie wohltuend äußere Wärme für Sehnen, Bänder und Muskeln ist. Das ist der große Vorteil bei Yogaretreats, die in warmen, tropischen Ländern liegen. Die Yogaräume sind meist offene Bungalows mit Palmblätterdach oder Segeln gegen die Sonne. Auf tropischem Holzboden werden die Matten ausgerollt und die Geräusche des Dschungels oder das Rauschen des Meeres ersezten die Entspannungsmusik aus dem Player. Viele Resorts kühlen die Yoga-Übungsräume nur mit Ventilatoren, die salzige und feuchte Luft wird also nicht von Klimaanlagen verdrängt und kann so bei Atemwegsproblemen und Allergien helfen.
Wer Verletzungen hat oder Rheuma, der kann sich in der Wärme langsam erholen und die Entspannung der Muskeln und das Abklingen der Schmerzen genießen.
Deshalb sind so viele Yogaretreats in tropischen Ländern, in Mittel- und Südamerika, in der Karibik und in Asien. Meist sind diese Retreats in atemberaubender Natur, an einsamen Stränden oder abgeschiedenen Teilen des Landes angesiedelt. Wer also in ein Retreat fährt, hat meist auch eine tolle Landeserfahrung mehr.
Auch Retreats in Europa haben ihre Vorteile. Sie sind nicht so weit entfernt und oft per Auto oder Zug zu erreichen, liegen in den Bergen oder am Meer und haben tolle saubere Luft und europäisches Essen, für diejenigen, die fremdes Essen nicht gut vertragen.