Yoga Retreat in Thailand, Koh Phangan: http://www.yogaretreat-kohphangan.com/
Das kleine Yogaretreat auf der thailändischen Insel Koh Phangan liegt malerisch im Urwald, etwa drei Minuten vom Strandort Haad Salad entfernt. Die familiäre Atmosphäre dort war ein ganz großer Pluspunkt. Die Yogalehrerin Theresa, die das Retreat zusammen mit ihrem Mann gegründet hat, ist eine ausgebildete Tänzerin, macht seit vielen Jahren Pilates und Yoga und hat einen guten, anspruchsvollen Unterricht gegeben. Wir waren eine Woche zu den Vormittags-Stunden dort, haben danach dort ein sensationelles Frühstück bekommen, Müsli mit frischen Früchten, Nüssen und Yoghurt. Die Stunden waren gut besucht, aber nicht voll, das Dampfbad im Garten konnte man fast immer für sich allein haben und es war kein Problem, dass wir nicht dort gewohnt haben, sondern im einige Minuten entfernen Strandort Haad Salad. Wir sind morgens immer mit dem Scooter hingefahren und nachmittags wieder zurück. Viele der Teilnehmer haben dort in aus Holz gebauten Hütten und Baumhäusern gewohnt, die Atmospäre war sehr entspannt, nicht zu esoterisch oder zu leistungsorientiert, sondern ganz gemütlich und offen. Jeder konnte seinen Aktivitäten am Nachmittag nachgehen, an den Strand zum baden oder für einen ausgedehnten Spaziergang in den Dschungel.
Der Yogaraum ist ein offener Bungalow mitten im Dschungel, mit Blick in ein kleines Tal hinunter, erfüllt von Vogelgesang und Affenschreien. Man braucht eigentlich keine Musik bei diesem Hintergrund. Da es schon morgens sehr warm war, waren immer die Ventilatoren an und haben für Kühlung gesorgt und die Mücken und andere Insekten ferngehalten. Ganz selten hat sich mal eine Ameise zwischen die Matten verirrt.
Theresa unterrichtet Ashtanga Yoga, ihr Stil ist fließend und sie beherrscht die Bewegungen mit einer tänzerischen Anmut. Das Level ist intermediate, aber Anfänger können den Stunden folgen. Für Fortgeschrittene baut sie Varianten mit ein. In der 90-minütigen Yoga-Stunde hat sie immer Zeit für Technikübungen gefunden, für eine intensive Entspannungsphase und trotzdem war die Stunde herausfordernd und anstrengend.
Insgesamt ist das Retreat sehr klein und familiär, es treffen junge Backpacker mit älteren Thailand-Auswanderen zusammen, die Sprache ist Englisch und die Preise sind moderat.
Wir hatten dort eine tolle Zeit und würden wieder hingehen!
Mehr Infos zur Reise auch auf weltensurfer.de
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